• Nomasvello Prato

Le attività brucia grassi da provare in spiaggia


Anche con solo mezz’ora al giorno di fitness in spiaggia si bruciano calorie, si aumenta il metabolismo e si snellisce.


Per conquistare la forma perfetta anche mentre siete in spiaggia vi consigliamo qualche attività da provare subito.

Camminare in acqua

Camminare in acqua stimola il metabolismo e riduce la cellulite. L'importante è che l'acqua vi arrivi almeno alle cosce e fate passi lunghi e decisi. I risultati non tarderanno ad arrivare.

Correre sul bagnasciuga

Correre sul bagnasciuga fa sì che che i muscoli delle gambe lavorino il doppio. Ed è sufficiente mezz’ora per riossigenare muscoli e cervello.

Paddle surfing

Il paddle surfing è lo sport acquatico prediletto anche dalle star di Hollywood. Stare in equilibrio su una tavola fa sì che gran parte dei muscoli lavorino, in particolare gli addominali. E mentre si pagaia lavorano anche i muscoli di braccia, schiena e spalle.